Cold Feet เท้าเย็น , ทำให้นอนไม่หลับ​

ความรู้สึกเย็นๆที่เท้าก่อนเข้านอน อาจทำให้เรานอนไม่หลับหรือหลับช้าลง ทำให้การนอนในคืนนั้นๆไม่เพียงพอหรือไม่หลับสนิท

อาการเท้าเย็น เกิดจากการที่เลือดไหลเวียนไม่ดีพอ การทำเท้าให้อุ่นก่อนเข้านอนจะช่วยให้สมองส่งสัญญาณ ให้ร่างกายตอบสนองว่า ถึงเวลานอนแล้ว และวิธีง่ายๆและปลอดภัย ที่ช่วยให้เท้าอุ่นขึ้น คือ การใส่ถุงเท้าขณะนอน

ถุงเท้าช่วยทำให้การหลับ สบายขึ้น เร็วขึ้น และยังมีประโยชน์ด้านอื่นด้วย

• ป้องกันอาการร้อนๆหนาวๆ ของผู้หญิง ขณะนอนหลับ

• ถุงเท้าผ้าคอตต้อนช่วยลดอาการเท้าแตกจากอากาศแห้งๆให้ดีขึ้น

• ลดความเสี่ยงการเกิด Raynaud’s attack คือ ผิวหนังที่ติดเชื้อบ่อยๆ เช่น

นิ้วเท้าและนิ้วมือที่มีอาการเลือดไหลเวียนน้อย และเริ่มสั่นหรือบวม การสวมถุงเท้าในเวลากลางคืนสามารถ ช่วยป้องกัน โดยทำให้เท้าของคุณอบอุ่นและเลือดหมุนเวียนดีขึ้นและลดอาการบวม